dieta na cyklu

Wiek 18 waga 76 wzrost 176 Biceps 37 Klata 101 udo 97 Talia 80 staż 2 lata w tym ostatnio 6 miesieczna przerwa cwicze 2 miesiace po tej przerwie Dieta brak specjalnej diety staram sie jesc czesto dużo i wartosciowo cykle metanabol tajladzki i ruski cel cyklu masa miesniowa nie woda odstep od ostatniego cyklu 9 miesiecy Typ budowy [...]

2. WAGA: 120 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 128 -udo: 62 -talia: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata teraz mam rok przerwy 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:raz tylko 200 metanabolu 8. TRENING: cwicze co drugi dzien i typowo na sile 9. CEL CYKLU:chce byc wielki ale nie [...]

***** PODSUMOWANIE MASY! ***** Ten cykl na masę trwał jedynie 26 dni, więc krótki, wydaje mi się, że nie wykorzystałem do końca jeszcze potencjały kreatyny, ale nie miało to najmniejszego sensu. Ciesze się, ze już robie redukcje bo dalsza masa nie miała już sensu. SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. [...]

[...] odwołana. Przez ostatni miesiąc, diety nie było i można powiedzieć że dwa kg jakie udało mi się schudnąć wróciły jak bumerang. Ale mam nadzieje że to głównie woda. Moja dieta od dzisiaj to około 1800 kcal w rozkładzie btw: 160/60/160 Z przyczyn koniecznych odstawiam nabiał oby zobaczyć jak zareaguje mój organizm chyba mam nietolerancje. [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:85 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:39.5 -klatka:dawno nie mierzylem -udo:63 -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA:jest -białko:cos ok 2.g na kg ciala -węglowodany:2.5 wegku -tłuszcz:stosuje suplementacje omega i no ale nie zlicze ile 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU:Masa ew Siła [...]

[...] mnie na temat testu: Był to raczej zwykły test niż eksperyment z tego względu ze nie potrafiłem utrzymać tak ogromnej nadwyżki kalorycznej o jakiej wspomniałem na początku, dieta jednak była cały czas trzymana, w dni treningowe szamalem od 4500kcal do 5500 zależy od dnia a w DNT od 4 do 5 tysięcy kcal. Także jak widzicie dieta była na dosyć [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:110 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka: -udo:63 -talia 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: Jem To co jest w domu nie mam czasu na specjalne diety ale ogólnie jem dużo 6 posiłków dziennie bogatych w białka i węglowodany -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na oma + deca po 10 [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:115 -udo:56 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko: 400g -węglowodany:300g -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno przed rozpoczeciem na nowo treningow 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa definicja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo 4 [...]

[...] w wiekszosci kosztuja wiecej niz odzywki do tego odblok plus osłonki plus srodk izeby utrzymac siłe po cyklu plus witaminki gainery białka( do tego wiadomo musi byc dieta) to kosztuje wiecej niz kreatynki czy stacki nawet te najdroższe no chyba ze chodzi ci o zwykła ruską mete z rynku za 60 zł po której to co urosniesz w kolejnych [...]

WIEK: 28 2. WAGA:95 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45,5 -klatka: 123 -udo:66 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku 6. DIETA: diete obliczalem ostatnio z pol roku temu ale wiele sie nie zmienilo w niej -białko: ok 320 g -węglowodany:ok 400 g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy tesc z deka,a drugi tri tren propinat i [...]

no 4 tyg lece cykl na krotkich estrach bo tylko takie mi pasuja, i 4 tyg robie off od saa. Baza jest dieta, ktora masz caly czas, potem dobierasz srodki. Jak wieksza masa to kalorie wyzej srodki np prop npp i trening bardziej silowy, potem 4 tyg spuszczasz z treingu , widzisz jak wygladasz i ew obnizasz ciut kalorie, potem dajesz np prop anavar [...]

[...] itd Ad4 Zma to nie są drażetki do jedzenie tak sobie, jak chcesz się dobrze regenerować to spać musisz 8 godzin w zależności od Twoich potrzeb regeneracyjnych. Jak dieta jest zbilanowana to zma zbędne Ad 5 jw jak zatzrymał Ci się progres i chcesz wspomóc się okresowo poprawiając regenerację możesz brać kreatyne, jesli progres jest stały [...]

[...] DZIEŃ 39-40 wpiska ze wczoraj . dzis dzien nie treningowy wiec nie daje konkretnych info. suplementacja bd jak zwykle a dieta luzna . /SFD/Images/2015/12/31/eccb8f21731940b1b09569c529afd6cc.jpg Siłownia 1.Podciaganie nachwytem 5x4 (+25kg) 1.orły 12kg 5x20powt 2.dociaganie sztangi 5x4 (87kg) [...]

[...] (30ml) + 100 tab. oxa + clomid Proszę o weryfikację mojego cyklu oraz informacje o poprawnym dawkowaniu. Proszę również o wszystkie możliwie uwagi i sugestie np.: - jakie osłonki stosować, jakie strzykawki kupić, jakie miejsce injecji wybrać - czy dieta i trening jest dobrana poprawnie do takiego cyklu? - czy warto na coś jeszcze zwrócić uwagę?

1. WIEK:21 2. WAGA:85 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: podstawa :) -białko: 3+ -węglowodany: 5+ -tłuszcz: zależy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żądne 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO [...]

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mam tendencje do tycia od dzieciaka bylem grubiutki dopiero trening i dieta doprowadzily mnie do normalnosci ale musze sie caly czas pilnowac 13. STAN ZDROWIA: dobry raczej nie mam zadnych problemó 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

11kg w 8 tygodni. Bez żadnego PCT na koniec było i półtora miesiąca od skończenia cyklu, po anginie ubyło gdzieś końcowo półtora kilo. Przyrost to około 1,5kg na tydzień gdzieś. W pierwszych i w drugim tygodniu gdzieś tak po 2kg. Świetnie zagęszcza i zbija, mięsień jest twardy no i pompa rozrywa generalnie. Co do przyrostu siły to tak naprawdę [...]

W sumie nowy rok tuz tuz... 1. WIEK:31 2. WAGA:105 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:126 -udo:65 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilkanascie lat w sumie 6. DIETA: -białko:3-3,5gr -węglowodany:6 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Metki kilka cykli solo i w połączeniach z omo,prolką,dd,cos tak w latach 2001-2009..nastepnie [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 82 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: - -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 miesiace 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie srodek drugiego cyklu na kreatynie + bialko 8. TRENING: 4-5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

weź się za dietę najpierw, bo ten rok zaufania to na 3 lata Ci się za chwile wydłuży... powiem Ci na swoim przykładzie-gdzieś z rok temu męczyłem tu chłopakom o rozpisanie cyklu (mialem za sobą z 10 miesięcy treningów niepopartych prawie wiedzą i dietą). Odradzili mi, znajomy wykazał mi liczne błedy w treningu, a z forum dowiedzialem sie o [...]